| Dimensions de l'élastique 25kg |
- Cet élastique mesure une longueur à vide de 1,04 mètre.
- Il fait 24 mm de largeur de bande.
- Il offre une résistance de 25 kg, c'est-à-dire qu'il faut appliquer une force de 25 kg pour étirer l'élastique à 200 % de sa taille. |
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| Utiliser un élastique en toute sécurité |
Vérifiez le point d’attache afin d’éviter le décrochage en cours d’exercice (si vous l’utilisez pour vous assister lors de vos tractions par exemple).
Vérifiez l’usure (coupures ou zones blanches) des bandes afin d’éviter le cassage en cours d’exercice. |
| Pourquoi choisir un élastique 25 kg ? |
Réaliser des exercices de musculation avec un élastique 25 kg est assez exigeant. Si vous débutez en musculation, une résistance inférieure est plus adaptée.
Cela dit, si avez de l'expérience et que vous cherchez à vous challenger, il est parfait !
Si vous souhaitez vous délester pour des tractions, par exemple, le 25 kg sera recommandé.
Chaque couleur de bande est associée à une résistance :
Bleu : 5 kg // Vert : 15 kg // Jaune : 25 kg // Orange : 35 kg // Rouge : 45 kg // Noir : 60 kg |
| Avec quels accessoires utilliser l'élastique 25 kg ? |
Grâce à sa résistance, l'élastique 25 kg peut vous permettre de vous délester lorsque vous réalisez des tractions sur une barre (réf : 8385106) ou un rack (réf : 8651534) par exemple, ou pour débuter avec une roue abdominale (réf : 8660093). Il se révèle aussi utile pour vous alléger sur la barre à dips (réf : 8584544).
Plus la résistance de l'élastique est importante, plus l'exercice devient facile à réaliser. |
| Comment stocker et utiliser mon élastique pour prolonger sa durée de vie ? |
Nos élastiques ne sont pas testés pour la résistance au chlore, nous déconseillons leur usage en piscine.
Ne les stockez pas en extérieur, ou au soleil, mais plutôt dans un lieu à la température constante.
Enfin, les conserver longtemps en bon état évitez de les accrocher sur des supports abrasifs ou coupants. |
| Quel est l'intérêt d'utiliser l'application Freeletics ? |
Freeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore. |
