Que contient le pack roue abdominale ?
Prêt à sculpter vos abdos ? Votre pack comprend :
- une roue
- un tube
- deux poignées ergonomiques
Le tout s'assemble rapidement et simplement pour vous permettre de vite vous mettre à l'effort.
50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !
Grâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec
une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]
Pourquoi utiliser une roue abdominale ?
Envie d'un corps de rêve ? La roue abdominale est votre secret ! Cet accessoire fitness incontournable sculpte vos abdos en profondeur et tonifie vos épaules. Résultat ? Un ventre plat qui fait tourner les têtes et des bras magnifiquement dessinés ! Prêt à transformer votre silhouette ?
Comment bien utiliser la roue abdominale ?
Prêt à maîtriser la roue abdominale ? Suivez le guide !
1. À genoux, roue devant vous, mains sur les poignées.
2. Avancez en douceur, légèrement et progressivement pour contrôler le mouvement et engager les muscles ciblés.
3. À mesure que la roue avance, contractez les fessier pour contrôler le mouvement et effectuez une rétroversion du bassin.
4. Abdos engagés, dos droit : la clé du succès !
5. Arrêtez-vous avant que le dos ne creuse.
6. Retour : abdos contractés, grands dorsaux en action !
Des conseils pour pratiquer en toute sécurité ?
Sécurité d'abord, résultats ensuite ! Voici vos règles d'or :
1. Sentez la force dans vos abdos et dorsaux, pas dans le bas du dos !
2. Fessiers et abdos contractés = bas du dos protégé. C'est la clé !
3. Avancez petit à petit. La qualité bat la quantité !
4. Petits mouvements bien exécutés = progrès rapides et sûrs
Écoutez votre corps, restez concentré(e) et vous pourrez sculpter votre silhouette en toute sécurité
Comment entretenir la roue abdominale ?
Avec les services qu'elle vous rend, elle mérite bien que vous preniez 2 minutes après chaque entraînement pour lui passer un petit coup de chiffon humide.
Quelles sont les dimensions de la roue abdominale ?
Les dimensions de la roue abdominale sont les suivantes :
- Poids : 700 g
- Longueur : 27 cm
- Largeur : 19 cm
- Épaisseur : 19 cm
