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DOMYOS

Sangle de tirage musculation - noir

4.5 out of 5 stars from 1119 reviews
1119 AVIS

Grâce à leur adhérence, ces sangles de tirage soulageront vos mains et vos avant-bras, ce qui améliorera l'exécution des exercices de tirage.

Facile à ranger, c'est l'accessoire indispensable à avoir pendant vos entraînements de musculation. Elles vous permettent de soulever des charges allant jusqu'à 250 kg.

ID 8642608

69,00 MAD
Couleur: Noir

Taille: Sans taille

  • À récupérer chez Decathlon

    État de chargement

  • Récupération point de relais

    État de chargement

  • Livraison à domicile

    État de chargement

Design benefits

  • résistance

    Charge maximale 250 kg

  • adhérence

    Un composant spécialement sélectionné pour plus d'adhérence sur la barre

  • Fonctionnalités

    Design details

    Dimensions des sangles de tirage

    Dimensions des sangles de tirage :
    - Longueur de la sangle : 55 cm
    - Largeur de la sangle : 3,5 cm

    --> Vendues par paire

    A quoi servent les sangles de tirage ?

    La fonction principale des sangles de tirage est de permettre de soulever davantage de poids qu'avec la seule force des mains ou des avant-bras, en cas de prise insuffisante. Cela vous permet de soulever des charges plus lourdes sur un plus grand nombre de répétitions.

    Pour cela, elles s'enroulent autour des poignets et de la barre lors des exercices de tirage tels que le soulevé de terre, ainsi que dans certains mouvements de tirage comme le Snatch Pull.

    Comment bien placer ses sangles de tirage ?

    C'est simple de mettre des sangles, mais il faut attraper le coup de main :
    - Enroulez la première sangle autour de votre poignet en la passant par la boucle.
    - Assurez-vous que le bout libre pend vers l'intérieur de votre main.
    - Enroulez la sangle autour de la barre en commençant par le dessous et en tirant vers vous.
    - Vérifiez que la sangle n'est pas trop épaisse et que votre main touche toujours la barre.
    - Répétez la même étape avec la deuxième sangle.

    Sécurité et poids max

    Nos sangles de tirage sont recommandées jusqu'à 250 kg (soit 125 kg par sangle).

    Exécuter des mouvements de tirage en sécurité

    Lorsque vous effectuez des exercices de tirage, tels que le soulevé de terre, nous vous conseillons vivement d'utiliser la ceinture de musculation en cuir (réf : 8649025) ou celle avec son double système de fermeture (réf : 8649022) pour un soutien supplémentaire de votre tronc, ce qui vous aidera à augmenter la pression intra-abdominale.

    Notre coach vous propose des exercices à faire avec les sangles de tirage pour développer votre force (1/2)

    La séance dos de notre coach pour développer votre force :
    - Soulevé de terre : 4 séries de 3 à 5 reps (soyez bien vigilant à votre technique et au placement de votre dos sur cet exercice)
    - Rowing buste penché : 3 séries de 6 à 8 reps
    - Tractions : 3 séries de 8 à 10 reps (conseil : utilisez des élastiques ou un gilet lesté pour faciliter ou complexifier votre mouvement et n'oubliez pas d'enlever les sangles pour ce mouvement).

    Le conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2/2)

    Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions de la fourchette (veillez à ne pas atteindre l'échec et laissez une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum). Augmentez ensuite d'une répétition chaque semaine jusqu'à atteindre le maximum de la fourchette. Ensuite, augmentez le poids sur la barre.

    Lorsque vous augmentez le poids sur la barre, recommencez avec le nombre minimum de répétitions de la fourchette et progressez jusqu'au maximum.

  • Utilisation et entretien

    Warranty

    2 Years

    Conseils d'entretien

    Storage tips

    Stocker les sangles de tirage en intérieur dans un environnement sec.

    Cleaning

    • NE PAS NETTOYER à SEC.

    • NE PAS REPASSER.

    • NE PAS SéCHER EN SèCHE-LINGE à TAMBOUR ROTATIF.

    • TEMPéRATURE MAXIMALE DE LAVAGE DE 30°C. TRAITEMENT NORMAL.

    • BLANCHIMENT EXCLU.

  • Fiche technique

    Composition

    Sangle: 100.0% Polyester

  • Impact environnemental

    Avec l'écoconception, nous réduisons l'impact environnemental de nos produits.

    L'analyse de l'empreinte environnementale du produit nous a permis d'identifier les étapes les plus impactantes de son cycle de vie. Grâce à cette approche, nos équipes de conception ont pu développer ce produit tout en réduisant considérablement son impact environnemental.

    En savoir plus sur notre approche
    Impact Environnemental

    Conception qui réduit l'impact environnemental

    Produit conçu avec une réduction CO2eq de 25% par rapport au produit précédent ou similaire

    Read more

    Nos équipes en conception planchent pour mettre au point les actions qui permettront de réduire l'impact environnemental d'un produit. Cette réduction porte sur les indicateurs suivants : changement climatique, pollution de l'air, pollution des eaux et épuisement des ressources.