Que contient le kit 93kg ?
- 2 barres haltères pleines de 2 kg longueur 35 cm et de diamètre 28 mm.
- 1 barre de 175 cm 8.7 kg (160 kg de charge maxi)
- 4 disques de fonte 10 kg
- 4 disques de fonte 5 kg
- 8 disques de fonte 2 kg
- 4 disques de fonte 1 kg
Le kit contient 3 paires de stop disques papillon
Il se présente sous la forme de 5 colis (2 cartons B, 2 cartons C) + la barre 1,75 m
La largeur entre les deux zones de chargement de la barre 1,75 m est de 1,25 m.
Nos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
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On vous explique pourquoi choisir des disques en fonte plutôt que des disques en vinyles ou plastiques
- La densité de la fonte la rend plus compacte que le vinyle et le plastique. Ce qui permet d'ajuster facilement le poids sur votre barre ou votre haltère. Ajouter ou enlever des disques selon vos exercices !
- Opter pour la fonte c'est opter pour un produit à vie ! Contrairement au plastique ou au vinyle qui ont une durée de vie inférieur à 1 an.
Quels sont les avantages pendant la pratique ?
- Ce matériau ne subit pas les changements de température et vous permet une utilisation constante.
- La fonte a une meilleure résistance aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois plus que le vinyle).
- La surface texturée de la fonte lui confère une meilleure adhérence et une bonne prise en main même en cas de transpiration.
Choisir nos poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.
Comment pratiquer en toute sécurité avec le kit 93 kg ?
Utilisez toujours les stop disques papillon compris dans le kit pour bloquer les poids.
Charge maximale :
- 160kg pour la barre 175cm
- 60kg par haltère à l'horizontal
- 15kg par haltère en prise verticale : le maximum supporté par les stop disques.
Utilisez toujours un spoter si vous le pouvez lors de vos séances avec la barre 175cm ou pratiquez dans une cage équipée de sécurités.
Avec quels accessoires utiliser le kit 93kg ?
Pour varier les exercices vous pouvez compléter ce kit avec un banc de musculation équipé de chandelles (réf : 8595564), la cage de musculation 900 (réf : 8595564), le rack 500 fold (réf : 8616805).
Bien équipé, vous pourrez travailler tous les groupes musculaires !
Bien entretenir et stocker le kit 93kg
Conservez votre kit 93 kg le plus longtemps possible grâce à quelques gestes simples. Passez un chiffon humide sur les barres et les poids. Puis rangez les différents éléments du kit dans un lieu sec. L'humidité est l'ennemie de votre kit, ne le stockez jamais dans une cave ou à l'extérieur
Notre coach vous propose des idées pour travailler avec votre kit 93 kg
Sans accessoires
- Rowing buste penché 4×8-10 répétitions
- Développé militaire 4×8-10 répétitions
- Fesses/cuisses : fentes à la barre : 4×12-15 répétitions/coté
Avec banc
- Développé couché à la barre 4×6-8 répétitions
- Curl aux haltères 3×10-12 répétitions
- Triceps kick back (buste penché) 3×10-12 répétitions
Toujours garder 2 répétitions de marge.
