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DOMYOS

Barre de musculation 155cm 28mm

4.8 out of 5 stars from 607 reviews
607 AVIS

Si vous cherchez une barre en acier de 1,55 m, vous l'avez trouvée ! Garantie 2 ans, vous allez l'utiliser longtemps.

Légère (7,75kg) et facile à ranger, cette barre en acier vous apporte un bon grip grâce son moletage (les petites stries), de quoi réalisez vos exercices de musculation sans rien lâcher !

ID 8289896

349,00 MAD

Taille: NO SIZE

  • À récupérer chez Decathlon

    État de chargement

  • Récupération point de relais

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  • Livraison à domicile

    État de chargement

Design benefits

  • résistance

    Barre en acier. Garantie : 5 ans. Charge maximale : 160 kg

  • travail musculaire

    Développement musculaire : -Biceps -Triceps -Pectoraux -Dos -Jambes

  • adhérence

    Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.

  • Fonctionnalités

    Design details

    Dimensions de la barre de musculation 1,55m

    - Longueur : 1,55m
    - Diamètre : 28mm
    - Poids : 7,75kg
    - Charge maximale : 160kg
    - Longueur chargement : 25 cm par coté
    - Longueur intérieur : 1 m

    Pourquoi choisir une barre de musculation 1,55m ?

    Si vous pratiquez dans un espace restreint, une barre 1,55m sera parfaite, car plus courte, et plus facile à ranger que nos autres barres. Combinée à notre banc de musculation avec chandelles pliables (réf : 8595564), elle vous permet de travailler de façon complète et de libérer l'espace après votre entraînement !

    Quels sont les bancs et poids compatibles avec la barre 1,55 m ?

    Cette barre est 1,55m est compatible avec tous poids de musculation 28mm :
    Poids en fonte :
    - de 0,5 à 20 kg
    Poids revêtement caoutchouc :
    - 1,25 kg (réf : 8388222)
    - 2,5 kg (réf : 8388695)
    - 5 kg (réf : 8388696)
    - 10 kg (réf : 8388223)
    - 20 kg (réf : 8388237)
    Vous pouvez utiliser le Smart stop disque 28 mm (réf : 8574652) pour sécuriser vos poids.
    Complétez votre salle de musculation à la maison avec le Hip Thrust Bench (réf : 8616811) ou le Bench Press Fold (réf : 8595564).

    Comment stocker ma barre de musculation 1,55m ?

    Essuyez votre barre avec un chiffon humide après vos séries, surtout si vous ne portez pas de gants. Puis rangez votre barre dans un lieu sec : l'humidité est l'ennemie de votre barre.
    Si vous avez investi dans le Bench Press Fold (réf : 8595564), celui-ci possède un emplacement pour ranger votre barre.
    Nous avons également développé un rack de stockage (réf : 8788246) pour que vous puissiez ranger vos barres et poids.

    Pourquoi une barre est indispensable en musculation ?

    La barre fait partie des accessoires indispensables en musculation car elle permet de travailler tous les groupes musculaires. Voici un aperçu (non exhaustif) des groupes musculaires sollicités.
    Jambes : squat (barre nuque ou clavicule), soulevé de terre roumain, good morning
    Dos : soulevé de terre traditionnel ou sumo, toutes les variantes de rowing (pronation et supination)
    Pectoraux : toutes les variantes de développé couché (à plat, incliné, décliné)
    Épaules : développé militaire et rowing

    Notre coach vous partage ses idées d'exercices à réaliser avec la barre 1,55m

    Exercices axés développement de la masse musculaire :
    - Rowing buste penché 4x8-12 répétitions
    - Développé incliné 4x8-12 répétitions

    Exercice axé tonification :
    - Développé militaire 4x12-15 répétitions

    Commencez par la fourchette basse en nombre de répétitions et conservez 2 répétitions de marge. Augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'à la fourchette haute. Vous pourrez alors augmenter la charge et recommencer sur la fourchette basse.

  • Utilisation et entretien

    Warranty

    5 Years

    Conseils d'entretien

    Storage tips

    Ne pas stocker dans une pièce humide ou en extérieur pour éviter la corrosion.

    Usage precautions

    Usage domestique uniquement.
    Charge maximale de 160 kg.

  • Fiche technique

    Composition

    Barre: 100.0% Acier