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NOS PROGRAMMES
SPORT & BIEN-ÊTRE
Functional Cardio | COURS
Samedi 13 Février à 12:00
Coach Marie
Participer :
En restant dans la philosophie et la méthodologie du Functional Training, l’accent sera mis sur le travail de votre endurance. Adeptes de haute intensité, ce type de cours va vous pousser aux retranchements de vos aptitudes cardio !
PILATES | COURS
La méthode Pilates, du nom de son créateur, a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Un excellent cours pour retrouver vitalité et harmonie.
Lundi 15 Février à 18:30
Coach Marie
Participer :
Définition musculaire / Prise de masse | COURS
Mercredi 17 fevrier
Coach Youssef
Participer :
Réveillez l’athlète qui sommeille en vous !
Les principaux avantages du Functional Training sont :
- Prise harmonieuse de masse musculaire.
- Augmentation de la force.
- Amélioration de la capacité aérobie (endurance).
-Plus grande souplesse. -Meilleure posture et mobilité.
-Augmentation des calories brûlées (et donc diminution de la graisse corporelle)
Cross Training | COURS
Type d’entrainement fonctionnel qui combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. L’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail permet aux pratiquants de s’adapter à n’importe quels efforts physiques du quotidien.
Vendredi 19 Février à 12:30
Coach Amine
Participer :
Functional training | COURS
Réveillez l’athlète qui sommeille en vous ! Les principaux avantages du Functional Training sont :
- Prise harmonieuse de masse musculaire.
- Augmentation de la force.
- Amélioration de la capacité aérobie (endurance).
- Plus grande souplesse.
- Meilleure posture et mobilité.
- Augmentation des calories brûlées (et donc diminution de la graisse corporelle).
Lundi 22 Février à 12:30
Coach Magalie
Participer :
Functional Cardio | COURS
En restant dans la philosophie et la méthodologie du Functional Training, l’accent sera mis sur le travail de votre endurance. Adeptes de haute intensité, ce type de cours va vous pousser aux retranchements de vos aptitudes cardio !
Vendredi 26 Février à 13:30
Coach Magalie
Participer :
Discussion : Booster l'immunité | LIVE CONSEILS
Vendredi 26 fevrier à 19:00
Nutritionniste Jamal Taoufik
Participer :
Qu'est-ce qui est plus important que de renforcer vos défenses immunitaires ? Dr. Jamal Taoufik sera au rendez-vous pour vous expliquer comment pouvez-vous Booster votre immunité. Rejoignez le live sur notre compte Facebook ou Instagram.
Functional Training| COURS
Réveillez l’athlète qui sommeille en vous ! Les principaux avantages du Functional Training sont :
- Prise harmonieuse de masse musculaire.
- Augmentation de la force.
- Amélioration de la capacité aérobie (endurance).
- Plus grande souplesse.
- Meilleure posture et mobilité.
- Augmentation des calories brûlées (et donc diminution de la graisse corporelle).
Mardi 2 Mars à 12:30
Coach Kristen
Participer :
Energie & endurance | LIVE CONSEILS
Vendredi 5 Mars à 19:00
Siham Ringa
Participer :
Siham Ringa, Fitmom passionnée par le sport vous aidera à améliorer votre performance durant l'effort. Pour découvrir comment booster votre énérgie et travailler votre endurance rejoignez-nous en live le Vendredi 5 Mars à 19H.
Nos partenaires
GYMFLIX, votre nouvelle salle de sport en ligne, vous propose des séances de coaching en groupe réduit et en Visio (Small Group Training).Grâce à un planning de cours dispensés 7jours/7 en ligne et en direct par nos coachs certifiés, GYMFLIX vous permet de suivre vos séances de sport depuis le confort de votre maison ou votre lieu de travail.
Implanté depuis plus de 30 ans, Prodiet Nutrition s’est imposé comme le leader marocain dansla distribution des suppléments nutritionnels.
Coachs et intervenants
Coach Marie Madi
Marie est passionnée par la physiologie et le mouvement naturel du corps et sa capacité à pouvoir progresser à l'infini...
Coach sportif certifié PT (HBX). Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport et s’intéresse particulièrement à l’utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Mehdi Rehane
Ceinture noire en Taekwondo et kick boxing, Youssef Ennaciri est personal trainer depuis 12 ans. Formé en plusieurs concepts HBX et en TRX, Il est aussi presenter/assesseur LesMills.
Coach Youssef Ennaciri
Coach Magalie Proust
Trainer et Presenter Les Mills Body Balance, Formatrice en concept LesMills.
Coach Amine Idrissi
Coach certifié en entraînement fonctionnel, TRX, Kettlebell et en plusieurs concepts HBX pour ne citer que ceux-là.Sa devise: la science au service du sport!
Passionnée par le sport, notamment Crossfit, musculation et boxe anglaise, elle milite pour le bien-être mental et physique . Imane Erramli fait son doctorat en communication et marketing digital et a créé son agence de Community management!
Imane Erramli
Docteur en BIOCHIMIE et nutritionniste , Dr Jamal a écrit également un livre intitulé "LE COHESIV COACHING BODY BRAIN & DIET COACHING" .Enseignant Universitaire de BIOMECANIQUE et de GYMNASTIQUE MÉDICALE. il est aussi 5ème DAN de Karaté et Ex membre de l'Equipe Nationale de Karaté.
Dr Jamal Taoufik
Siham est une fit Mom qui a découvert sa passion pour le sport depuis 4 ans Zumba, running, boxe, trail, vtt, yoga, musculation des styles qui lui ont appris rigueur et discipline .Siham est aujourd'hui déterminée à relever à chaque fois de nouveaux défis.
Siham Ringa
Coach Kristen
10 Ans d'exercice du métier de coach en personnal et team training.Formée et certifiée en TRX et en plusieurs concepts HBX, Kristen est coach spécialisée en team training et personal training.
Coach Bahia Idrissi
Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance. Elle est aussi certifiée de "Institute of Integrative Nutrition".
