FITNESS

Envie de se (re)mettre au sport ? PLUS AUCUNE EXCUSE !

On vous offre, avec nos partenaires, des lives sportifs 100% GRATUITS!

Prise de masse, perte de poids, nutrition, Yoga et beaucoup plus de séances à découvrir !

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NOS PROGRAMMES

SPORT & BIEN-ÊTRE

Définition musculaire / Prise de masse | LIVE CONSEILS

Dévoilez votre sick-pack ! Mehdi est un coach sportif certifié PT (HBX), il sera en Live pour vous expliquer comment prendre de la masse et bien définir vos muscles. Soyez à l'heure !

Vendredi 12 Février à 19:00

Coach Mehdi Rehane

Participer :

Functional Cardio | COURS

Samedi 13 Février à 12:00

Coach Marie

Participer :

En restant dans la philosophie et la méthodologie du Functional Training, l’accent sera mis sur le travail de votre endurance. Adeptes de haute intensité, ce type de cours va vous pousser aux retranchements de vos aptitudes cardio !

PILATES | COURS

La méthode Pilates, du nom de son créateur, a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Un excellent cours pour retrouver vitalité et harmonie.

Lundi 15 Février à 18:30

Coach Marie

Participer :

Définition musculaire / Prise de masse | COURS

Mercredi 17 fevrier

Coach Youssef

Participer :

Réveillez l’athlète qui sommeille en vous !

Les principaux avantages du Functional Training sont :

- Prise harmonieuse de masse musculaire.

- Augmentation de la force.

- Amélioration de la capacité aérobie (endurance).

-Plus grande souplesse. -Meilleure posture et mobilité.

-Augmentation des calories brûlées (et donc diminution de la graisse corporelle)


Cross Training | COURS

Type d’entrainement fonctionnel qui combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. L’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail permet aux pratiquants de s’adapter à n’importe quels efforts physiques du quotidien.

Vendredi 19 Février à 12:30

Coach Amine

Participer :

Perte de poids | LIVE CONSEILS

Vendredi 19 Février à 19:00

Imane Erramli

Participer :

C'est l'une de vos résolution 2021 ? Il est temps de commencer ! Passionée par le sport, Imane Erramli partagera avec vous toutes ses astuces pour vous débarasser de vos kilos en trop.

Functional training | COURS

Réveillez l’athlète qui sommeille en vous ! Les principaux avantages du Functional Training sont :

- Prise harmonieuse de masse musculaire.

- Augmentation de la force.

- Amélioration de la capacité aérobie (endurance).

- Plus grande souplesse.

- Meilleure posture et mobilité.

- Augmentation des calories brûlées (et donc diminution de la graisse corporelle).

Lundi 22 Février à 12:30

Coach Magalie

Participer :

Yoga | COURS

Mercredi 24 Février à 18:30

Coach Bahia

Participer :

Besoin d'une pause Dé-stress ? On vous réserve une séance de Yoga gratuite en Live. Ressourcer -vous pour continuer votre semaine en forme.

Functional Cardio | COURS

En restant dans la philosophie et la méthodologie du Functional Training, l’accent sera mis sur le travail de votre endurance. Adeptes de haute intensité, ce type de cours va vous pousser aux retranchements de vos aptitudes cardio !

Vendredi 26 Février à 13:30

Coach Magalie

Participer :

Discussion : Booster l'immunité | LIVE CONSEILS

Vendredi 26 fevrier à 19:00

Nutritionniste Jamal Taoufik

Participer :

Qu'est-ce qui est plus important que de renforcer vos défenses immunitaires ? Dr. Jamal Taoufik sera au rendez-vous pour vous expliquer comment pouvez-vous Booster votre immunité. Rejoignez le live sur notre compte Facebook ou Instagram.

Functional Training| COURS


Réveillez l’athlète qui sommeille en vous ! Les principaux avantages du Functional Training sont :

- Prise harmonieuse de masse musculaire.

- Augmentation de la force.

- Amélioration de la capacité aérobie (endurance).

- Plus grande souplesse.

- Meilleure posture et mobilité.

- Augmentation des calories brûlées (et donc diminution de la graisse corporelle).

Mardi 2 Mars à 12:30

Coach Kristen

Participer :

Yoga | COURS

Besoin d'une pause Dé-stress ? On vous réserve une séance de Yoga gratuite en Live. Ressourcez-vous pour continuer votre semaine en forme.

Mercredi 3 Mars à 18:30

Coach Bahia

Participer :

Energie & endurance | LIVE CONSEILS

Vendredi 5 Mars à 19:00

Siham Ringa

Participer :

Siham Ringa, Fitmom passionnée par le sport vous aidera à améliorer votre performance durant l'effort. Pour découvrir comment booster votre énérgie et travailler votre endurance rejoignez-nous en live le Vendredi 5 Mars à 19H.

Nos partenaires

GYMFLIX, votre nouvelle salle de sport en ligne, vous propose des séances de coaching en groupe réduit et en Visio (Small Group Training).Grâce à un planning de cours dispensés 7jours/7 en ligne et en direct par nos coachs certifiés, GYMFLIX vous permet de suivre vos séances de sport depuis le confort de votre maison ou votre lieu de travail.

+ Infos

Implanté depuis plus de 30 ans, Prodiet Nutrition s’est imposé comme le leader marocain dansla distribution des suppléments nutritionnels.

+ Infos

Coachs et intervenants

Coach Marie Madi

Marie est passionnée par la physiologie et le mouvement naturel du corps et sa capacité à pouvoir progresser à l'infini...

Coach sportif certifié PT (HBX). Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport et s’intéresse particulièrement à l’utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Mehdi Rehane

Ceinture noire en Taekwondo et kick boxing, Youssef Ennaciri est personal trainer depuis 12 ans. Formé en plusieurs concepts HBX et en TRX, Il est aussi presenter/assesseur LesMills.

Coach Youssef Ennaciri

Coach Magalie Proust

Trainer et Presenter Les Mills Body Balance, Formatrice en concept LesMills.

Coach Amine Idrissi

Coach certifié en entraînement fonctionnel, TRX, Kettlebell et en plusieurs concepts HBX pour ne citer que ceux-là.Sa devise: la science au service du sport!

Passionnée par le sport, notamment Crossfit, musculation et boxe anglaise, elle milite pour le bien-être mental et physique . Imane Erramli fait son doctorat en communication et marketing digital et a créé son agence de Community management!

Imane Erramli

Docteur en BIOCHIMIE et nutritionniste , Dr Jamal a écrit également un livre intitulé "LE COHESIV COACHING BODY BRAIN & DIET COACHING" .Enseignant Universitaire de BIOMECANIQUE et de GYMNASTIQUE MÉDICALE. il est aussi 5ème DAN de Karaté et Ex membre de l'Equipe Nationale de Karaté.

Dr Jamal Taoufik

Siham est une fit Mom qui a découvert sa passion pour le sport depuis 4 ans Zumba, running, boxe, trail, vtt, yoga, musculation des styles qui lui ont appris rigueur et discipline .Siham est aujourd'hui déterminée à relever à chaque fois de nouveaux défis.

Siham Ringa

Coach Kristen

10 Ans d'exercice du métier de coach en personnal et team training.Formée et certifiée en TRX et en plusieurs concepts HBX, Kristen est coach spécialisée en team training et personal training.

Coach Bahia Idrissi

Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance. Elle est aussi certifiée de "Institute of Integrative Nutrition".

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