3 élastiques de fitness accompagner votre progression
Nos bandes élastiques sont parfaites si vous débutez en renforcement musculaire.
La bande de faible résistance (light / 5 kg) vous permet de vous étirer ou de commencer la séance en douceur.
La résistance moyenne (medium / 6 kg) vous permet d'augmenter la difficulté.
La troisième offre une forte résistance (high / 7 kg) très utile pour le bas du corps.
Augmentez la difficulté en fonction de vos progrès ou des groupes musculaires que vous travaillez.
Dimensions des élastiques de fitness
Élastique résistance 5kg :
- Longueur : 2 x 25 cm
- Largeur 4 cm
- Épaisseur : 0,7 mm
Élastique résistance 6kg :
- Longueur : 2 x 25 cm
- Largeur 4 cm
- Épaisseur : 0,9 mm
Élastique résistance 7kg :
- Longueur 2 x 25 cm
- Largeur 4 cm
- Épaisseur 1,1 mm
Pourquoi utiliser des bandes élastiques pour le renforcement musculaire ?
Intégrer un élastique à votre séance vous permet de travailler en résistance tout en préservant vos articulations du port de charges lourdes. Vous pouvez également varier l'intensité de vos exercices en jouant sur l'amplitude de vos mouvements.
Pour davantage de résistance lors de vos séances de renforcement musculaire, vous pouvez superposer vos bandes élastiques les unes sur les autres.
Un large panel d'exercices s'offre à vous !